La settima edizione della Giornata nazionale per la salute della Donna è promossa su iniziativa del Ministero della Salute e della Fondazione Atena Onlus
Si celebra oggi, 22 aprile, la Giornata nazionale della salute della donna. L’iniziativa è stata istituita e promossa dal Ministero della Salute e dalla Fondazione Atena Onlus. I temi posti al centro riguardano la salute e la tutela della donna. Dalla promozione di comportamenti sani alla sensibilizzazione sull’importanza di prendersi cura della propria salute in ogni età della vita. Numerose le iniziative in tutta Italia.
La Giornata giunge oggi alla settima edizione. In occasione di questa ricorrenza si svolgono sul territorio nazionale iniziative di sensibilizzazione e prevenzione organizzate da enti, associazioni, fondazioni e società scientifiche. L’obiettivo unico è promuovere la salute della donna. Uno degli eventi in programma è ‘Fiume in rosa’, iniziativa promossa dalla Fondazione Atena Onlus, in programma sabato 30 aprile in 27 città d’Italia. Nel concreto, una regata di imbarcazioni con a bordo sia donne operate al seno che usano il canottaggio come riabilitazione sia atlete provenienti dai circoli sportivi di tutta Italia.
L’importanza di una corretta attività fisica
L’aspettativa di vita delle donne è migliorata negli anni. Ma per far sì che l’invecchiamo sia accompagnato da una buona qualità della vita è fondamentale mantenere comportamenti sani per tutta la durata della stessa. Dunque nel concreto, seguire una corretta alimentazione, praticare regolare attività fisica, non fumare ed evitare il consumo rischioso e dannoso di alcol. Questi comportamenti possono infatti prevenire e ridurre la comparsa di varie patologie. Come ad esempio malattie cardiovascolari, respiratorie, diabete, tumori e anche forme di depressione e demenza.
L’importanza di una corretta attività fisica per una donna è assolutamente fondamentale e da non sottovalutare. Questa, se fatta nel modo giusto, garantice un minor rischio di contrarre malattie croniche, come ipertensione arteriosa, varie forme di tumore come quello al seno e al colon, e il miglioramento della mineralizzazione ossea in età giovanile. L’attività fisica è inoltre essenziale ai fini del controllo del peso corporeo. Ma soprattutto ha effetti positivi sulla salute mentale e migliora la qualità del sonno e l’autostima. Ovviamente tali indicazioni è importante in tutte le età. In generale, l’adozione consapevole di uno stile di vita sano e attivo è consigliato a qualsiasi persona, uomo o donna, giovane o anziano.
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